青春期如何预防痤疮?痤疮是一种在青春期好发的皮肤病，许多花季青少年们的美好生活被痤疮打破，青少年们要避免被痤疮所困扰就应该做好预防措施，防止痤疮的发生。下面请北京京城皮肤医院为我们介绍青春期如何预防痤疮，希望可以对人们有所帮助。

青春期如何预防痤疮

青春期如何预防痤疮：

1、出现内分泌失调时要及时调整，内分泌失调是青春痘发生的重要原因。 》》》》推荐阅读：痤疮图片

2、不要有过激的情绪，如遇到考试、面试等情况时要保持冷静，不要过度紧张、焦虑等。

3、不要化浓妆，很多爱美女生都会化秀浓的妆，想的遮盖脸上的的瑕疵，浓妆易堵塞毛孔，痤疮。

寻常型痤疮

4、不要吃辛辣、刺激食物食物，不要吃甜食，不要吃油腻的食物，不宜吃性温热的肉类食物。

5、多吃蔬菜与水果，多吃一些利于消化，清淡的食物，不要吃夜宵，防止发生便秘。

6、不要经常熬夜，较晚要在11点前上床睡觉，皮肤要得到休息与新陈代谢。》》》》推荐阅读：痤疮怎么治疗

7、做好皮肤清洁工作，尤其是面部皮肤，不要让细菌与灰尘堵塞或是感染毛孔。

8、养成良好的运动习惯，提高身体*能力，提高皮肤新陈代谢功能，让毛孔保持通畅。

以上就是北京京城皮肤医院关于青春期如何预防痤疮介绍，如果您还有相关问题想要预约请拨打热线：010-64888999 或点击挂号，我院会为您提供一对一的专家服务。

北京京城皮肤医院温馨提示：痤疮也叫做青春痘，是生活中常见的皮肤病，要避免受到痤疮的困扰，人们就要做好预防措施，平时做好自己的卫生工作，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合。